Хамам своими руками

Содержание:

Хамам своими руками

Целительные свойства банных процедур известны с древности: благотворное воздействие бани на организм описывали в своих трудах древнегреческий историк Геродот, гениальный врач Гиппократ («Дайте мне жар, и я излечу любую болезнь»), Сократ и Платон.

В каждой стране бани имели свои ярко выраженные особенности (оригинальность конструкции, способов топки, банных ритуалов), сохранившиеся и до наших дней: это римские термы с множеством помещений, и японская баня офуро, представляющая собой бочку с горячей водой, которую настаивают на травах, и русская баня «по-черному», высоко ценящаяся знатоками, и жаркая финская сауна, и турецкий хамам, о котором пойдет речь дальше.

Считается, что традиция париться в бане изначально появилась в Древнем Риме, затем ее переняли турки, которые смогли сохранить и даже улучшить функциональные свойства бань. Турецкий хамам своим происхождением обязан римским термам: в хамаме также прогревают пол, стены, лежаки, а пар из большого котла через специальные отверстия в стенах проникает в помещения, поэтому воздух в них очень влажный.

Отделка турецкой бани хамам

Температура в хамаме относительно невысока (обычно составляет 30-55 градусов), что является его главным отличием от классических бань. Интерьеры турецких бань поражают роскошью и изяществом, поскольку поход в баню для турков является праздником и священной традицией (пророк Мухаммед объявил поход в баню обязательным: «Чистота — половина веры»).

Для женщин в Турции посещение бани – это часть общественной жизни: в хамаме они могут обсудить новости, различные дела, посплетничать за чашкой кофе. Иногда, посещение хамама растягивается на целый день.

Как построить хамам своими руками

Как построить хамам своими руками

Удовольствие от посещения хамама велико: здесь и комфортная для человека температура, и мягкое тепло нагретых лежаков, и исцеляющий массаж, и эстетическое наслаждение. Неудивительно, что многие желают иметь собственный хамам.

Строительство русской бани своими руками, или финской сауны, или турецкого хамама – процесс, требующий определенных знаний и подготовки, поэтому лучше обратиться к специалистам за консультацией и профессиональной помощью. Несколько советов тем, кто интересуется, как построить хамам своими руками.

Устройство турецкой бани претерпело ряд изменений, поэтому современный хамам можно организовать даже в небольшом помещении, а тем более в загородном доме.

  • Создавая проект бани, учитывайте, что помещение должно состоять из двух отдельных частей, одна из которых выделяется под техническое оборудование (парогенератор, осветительное оборудование, система внутреннего обогрева, электрический щит и т.д.). Подсобное помещение занимает около 1 м2.
  • Потолок в виде купола, арки или свода – удачное технологическое решение: таким образом, вода, образующаяся при конденсации пара, стекает с купола на стены, а не падает на пол. Высота потолка должна составлять не менее 2,5 метров.
  • Выполняя внутреннюю отделку (стены, пол, потолок, сидения) хамама, не забывайте о гидроизоляции и теплоизоляции. Внутренние работы должны включать монтаж утеплителя и отражающей теплоизоляции, гидроизоляцию всех поверхностей, устройство системы подогрева (водяной или электрической), нанесение выравнивающей штукатурки, стяжку и финишную гидроизоляцию. Украшение пола, стен и потолка мозаикой, декоративным панно из керамики и традиционными орнаментами – обязательные элементы дизайна турецкой бани
  • При строительстве хамама своими руками выбору оборудования также следует уделить должное внимание.

Правильная организация хамама подразумевает наличие вентиляции (причем, вентиляционная вытяжка должна быть отдельной). В системе канализации в турецкой бане должен быть предусмотрен обратный клапан: так, в помещение не попадут неприятные запахи.

Система отопления может быть устроена двумя способами: водяная (технологические и эксплуатационные свойства такой системы делают ее более выгодной) состоит из электрокотла, от которого под полом и в стенах расходятся металлопластиковые трубы; электрическая представляет собой систему «теплого пола» (нагревательные элементы закладываются также в стены и лежаки).

В системе электропитания следует использовать термостойкий кабель, а в качестве осветительных приборов — светильники с защитой от влаги (напряжение не выше 24 В и степень защиты не ниже IP 65).

После того как турецкая баня своими выполнена, можно подумать о том, как получить настоящее удовольствие и пользу от банной процедуры.

Как правильно париться в турецкой бане

Как сделать посещение хамама максимально полезным для организма? Пройдя все помещения хамама (обычно в хамаме их несколько с разной температурой) и дождавшись, когда тело хорошенько прогреется, Вы можете ложиться на теплый мрамор (желательно полить его горячей водой предварительно).

Затем наступает очередь массажа, который является обязательной частью посещения хамама. О целительном действии массажа известно еще с древних времен: еще Гиппократ говорил, что самые редкие лекарства может заменить именно массаж. Наибольшее распространение в хамаме получил мыльный массаж (тело растирают мыльной пеной), который способствует максимальному расслаблению мышц и релаксации.

Мыльный массаж в хамам

Хамам приветствует плавное нагревание тела и медленное охлаждение, поэтому никаких резких перепадов температуры быть не должно: из горячей парилки на улицу, как делают многие любители русской бани, выбегать не стоит.

Польза турецкой бани

Польза турецкой бани

Польза от посещения хамама велика: хамам очищает организм, выводя вместе с потом шлаки и токсины, улучшает работу всех внутренних органов и успокаивает нервную систему. Турки считают, что максимальная влажность и относительно низкая температура воздуха благоприятна для людей с болезнями сердца и системы пищеварения: для первых щадящая атмосфера является очень комфортной, для вторых турецкая баня способствует нормализации обмена веществ.

Турецкая баня, как и любая другая, полезна для почек (интенсивное потоотделение снижает нагрузку), печени (за счет действия тепла улучшается выделение желчи), кишечника (высокая температура не дает развиваться дисбактериозу, благоприятно воздействуя на микрофлору кишечника).

Если у Вас есть какие-то заболевания, или Вы не уверены, что посещение хамама не осложнит течение болезни и не ухудшит ситуацию, то обязательно проконсультируйтесь с врачом: в некоторых случаях (например, при онкологических заболеваниях, острой гипертонии, тяжелой форме бронхиальной астмы и др.) тепловые нагрузки могут быть опасны.

Итак, если Вам интересен здоровый образ жизни или Вы любитель париться в бане, где можно снять напряжение после тяжелого дня и расслабиться, то турецкая баня — отличный выбор для Вас.


Понравился материал? Поделись с друзьями


Каркасная баня своими руками
Планировка бани своими руками
Баня из профилированного бруса
Лиственница в парилку
Баня из оцилиндрованного бревна

Комментариев: 9

  1. Алибек:

    А разве актуально строить хамам на даче? Я думаю лучше обойтись обычной баней. Ни у кого еще не видел чтобы строили хамам сами.

  2. Инна:

    Хамам — это для меня лучшее средство для расслабления, обновления не только тела но и мыслей и души. Это такое блаженство. Мне кажется, что хамам это помощь здоровью на сто процентов. Первый раз была в хамаме не в Турции а в Марокко, но это просто незабываемо. Это путь к естественной красоте и крепкому здоровью.

  3. Егор:

    Я видел на даче у знакомого хамам. Отличное место чтобы расслабиться скажу я вам

  4. Мухаббат:

    Хамом — та же баня, но с щадящим режимом. Сводчатый высокий потолок, большое помещение самого хамам — идеальный вариант для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы. Сильный пар и жар в русской бане опасен для не очень здоровых людей. А чувство свежести, очищения кожи и всего организма нисколько не меньше, чем в банях, саунах.

  5. Roma:

    Хамамы на востоке это скорее общественное заведение, так как не каждый может позволить себе место для купания с таким роскошным интерьером, но в общем очень комфортное заведение кроме купания предоставляются услуги массажа парикмахера и даже доктора

  6. Андрей:

    Откровенно говоря я впервые узнал о понятии "Хамам". Мне понравилась идея и я тоже не особо люблю баню. Но мне кажется, что сауна все же лучше. Там можно и погреться и расслабиться, лежа в водичке.

  7. Игорь,Сочи:

    У меня на даче свой хамам,зависаю там 3 раза в неделю-это блаженство.Освоил 15 видов чисток
    И пенных массажей,все друзья и родственники кайфуют.Чего и всем желаю.

  8. Максим:

    Здравствуйте, Игорь. Какого размера сделали хамам и стоимость, если не секрет?))

  9. Игорь:

    А у вас хамам из чего сделан я имею ввиду стены снаружи?

Оставьте свой отзыв